Muskelaufbau & Workouts: Adapt

Bring dein Fitness-Training aufs nächste Level mit Adapt – dem ultimativen Trainings- und Ernährungsbegleiter!

FUNKTIONEN
* Erstelle individuelle Trainingspläne, zugeschnitten auf deine Ziele.
* Tracke deine Gewichte mit einer intuitiven, einfach zu bedienenden Oberfläche.
* Personalisierte Workouts basierend auf Erfahrung, Zeitplan, Zielen, Zielmuskeln und verfügbaren Geräten.
* Erstelle individuelle Übungen für deine Workouts.
* Erstelle eine unbegrenzte Anzahl von Routinen.
* Hunderte von Übungen mit kostenlosen, hochwertigen Videos, damit du dich auf deine Form konzentrieren kannst.
* Anpassbare Workouts: Entferne, passe an oder füge Übungen hinzu, um deinen Vorlieben zu entsprechen.
* Wissenschaftsbasierte, selbstregulierende Workouts mit progressivem Überlastungsalgorithmus für kontinuierliche Verbesserung.
* Evidenzbasierte Ernährungsberatung zur Unterstützung deiner Fitnessreise.
* Food-Tracker zum einfachen Protokollieren deiner täglichen Aufnahme von Kalorien, Protein, Kohlenhydraten und Fett.
* Benutzerfreundliche Oberfläche zum Tracken von Mahlzeiten, Snacks und Makros.
* Umfassendes Dashboard, das deinen täglichen Fitness- und Ernährungsfortschritt anzeigt.
* Adapt synchronisiert sich mit HealthKit; diese Funktion kann in den Einstellungen aktiviert werden.

[ TRAININGSPLANER ]
* Erstelle personalisierte Trainingspläne basierend auf Zielen, Erfahrung, verfügbarer Zeit und Geräten.
* Passe deine Workouts an, indem du Übungen hinzufügst, entfernst oder modifizierst.
* Wissenschaftsbasierte Workouts mit progressiver Überlastung und Selbstregulierung sorgen für kontinuierlichen Fortschritt.
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[ ERNÄHRUNGSTRACKER ]
* Tracke Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fette mit unserem einfach zu bedienenden Food-Tracker.
* Erhalte personalisierte Ernährungsberatung, abgestimmt auf deine Ziele.
* Suche nach Lebensmitteln oder füge schnell Makros hinzu, um deine Ernährung genau zu überwachen.

[ DASHBOARD ZUR VERFOLGUNG DEINER FORTSCHRITTE ]
* Behalte deine Fitnessziele im Blick mit einer klaren täglichen Übersicht über deine Workouts und Ernährung.
* Überwache Gewicht, Kalorienaufnahme, Schritte und Flüssigkeitszufuhr, um die Kontrolle über deine Gesundheitsreise zu behalten.

[ WISSENSCHAFTSBASIERTES TRAINING ]
* Erlebe die Vorteile eines progressiven Überlastungsalgorithmus, der deine Workouts basierend auf früheren Leistungen anpasst.
* Selbstregulierende Trainingseinheiten, die sich an deine Leistung anpassen und deine Workouts herausfordernd und effektiv halten.

[ INDIVIDUELLE WORKOUTS ]
* Passe Übungen an, entferne oder füge sie hinzu, um deine Workouts abwechslungsreich zu gestalten.
* Passe deine Trainingsroutine an, um bestimmte Muskeln oder Zielbereiche zu betonen.

[ ZIELVERFOLGUNG ]
* Miss deinen Kalorienverbrauch und Gewichtsveränderungen für eine genaue Bewertung deiner Fortschritte.
* Setze und erreiche Fitness-Meilensteine, egal ob Kraftaufbau, Fettabbau oder Muskelaufbau.
* Lade Adapt herunter und starte noch heute deine personalisierte Fitnessreise!

Abonnement-Details:
Adapt erfordert ein aktives Abonnement, das monatlich, vierteljährlich oder jährlich verfügbar ist. Alle Pläne beinhalten derzeit eine kostenlose Testphase. Das Adapt-Abonnement verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnementzeitraums gekündigt wird. Dein Konto wird bis zu 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnements für den nächsten Abonnementzeitraum belastet. Du kannst dein Abonnement verwalten und die automatische Verlängerung jederzeit in deinen Apple-Kontoeinstellungen deaktivieren. Mit dem Kauf akzeptierst du unsere Nutzungsbedingungen und Datenschutzbestimmungen.

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